Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sushi, topped with crab
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 95 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,9 g 8%
- Υδατάνθρακες 18 g 6%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 3 g —
- Νάτριο 474 mg 21%
- Χοληστερόλη 7 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,08 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,1 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,39 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%
- Χολίνη 5,8 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6 mg 0%
- Σίδηρος 0,22 mg 1%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 103 mg 8%
- Κάλιο 37 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,36 mg 3%
- Χαλκός 0,04 mg 5%
- Σελήνιο 11,1 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 3,9 g | 18 g | 0,3 g |
| 1 μερίδα | 35 g | 33 | 1,3 g | 6,2 g | 0,1 g |
| 2 μερίδες | 70 g | 67 | 2,7 g | 12 g | 0,2 g |
| ½ μερίδα | 17,5 g | 17 | 0,7 g | 3,1 g | 0 g |
| 3 μερίδες | 105 g | 100 | 4 g | 19 g | 0,3 g |
| 4 μερίδες | 140 g | 133 | 5,4 g | 25 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,9 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 5,8 g | 27 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 7,7 g | 36 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 9,6 g | 45 g | 0,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Sushi, topped with crab
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sushi, topped with crab;
Τα 100 g Sushi, topped with crab έχουν 95 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (35 g) Sushi, topped with crab;
Τα 1 μερίδα (35 g) Sushi, topped with crab έχουν 33 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (70 g) Sushi, topped with crab;
Τα 2 μερίδες (70 g) Sushi, topped with crab έχουν 67 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (17,5 g) Sushi, topped with crab;
Τα ½ μερίδα (17,5 g) Sushi, topped with crab έχουν 17 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (105 g) Sushi, topped with crab;
Τα 3 μερίδες (105 g) Sushi, topped with crab έχουν 100 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (140 g) Sushi, topped with crab;
Τα 4 μερίδες (140 g) Sushi, topped with crab έχουν 133 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sushi, topped with crab;
Τα 50 g Sushi, topped with crab έχουν 48 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sushi, topped with crab;
Τα 150 g Sushi, topped with crab έχουν 143 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58151400 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
