Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 112 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,7 g 11%
- Υδατάνθρακες 15 g 6%
- Λιπαρά 2,7 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
- Σάκχαρα 3,9 g —
- Νάτριο 395 mg 17%
- Χοληστερόλη 22 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 234 µg 26%
- Βιταμίνη C 7,5 mg 8%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,72 mg 5%
- Βιταμίνη K 28,7 µg 24%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 41 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
- Χολίνη 24,9 mg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 34 mg 3%
- Σίδηρος 0,58 mg 3%
- Μαγνήσιο 32 mg 8%
- Φώσφορος 88 mg 7%
- Κάλιο 208 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,64 mg 6%
- Χαλκός 0,14 mg 15%
- Σελήνιο 6,8 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,7 g | 15 g | 2,7 g |
| 1 μερίδα | 71 g | 80 | 4 g | 11 g | 1,9 g |
| 2 μερίδες | 142 g | 159 | 8 g | 22 g | 3,8 g |
| ½ μερίδα | 35,5 g | 40 | 2 g | 5,4 g | 0,9 g |
| 3 μερίδες | 213 g | 239 | 12 g | 33 g | 5,6 g |
| 4 μερίδες | 284 g | 318 | 16 g | 44 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,8 g | 7,7 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,5 g | 23 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 31 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 38 g | 6,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried;
Τα 100 g Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried έχουν 112 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (71 g) Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried;
Τα 1 μερίδα (71 g) Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried έχουν 80 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (142 g) Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried;
Τα 2 μερίδες (142 g) Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried έχουν 159 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (35,5 g) Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried;
Τα ½ μερίδα (35,5 g) Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried έχουν 40 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (213 g) Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried;
Τα 3 μερίδες (213 g) Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried έχουν 239 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (284 g) Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried;
Τα 4 μερίδες (284 g) Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried έχουν 318 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried;
Τα 50 g Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried έχουν 56 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried;
Τα 150 g Roll with meat and/or shrimp, vegetables and rice paper, not fried έχουν 168 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πηγή: FNDDS (USDA) 58110200 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
