Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Sushi roll tuna

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες7,4 g

Υδατάνθρακες15 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	97	7,4 g	15 g	0,3 g
1 μερίδα	30 g	29	2,2 g	4,4 g	0,1 g
2 μερίδες	60 g	58	4,4 g	8,8 g	0,2 g
½ μερίδα	15 g	15	1,1 g	2,2 g	0 g
3 μερίδες	90 g	87	6,7 g	13 g	0,2 g
4 μερίδες	120 g	116	8,9 g	18 g	0,3 g
50 g	50 g	49	3,7 g	7,3 g	0,1 g
150 g	150 g	146	11 g	22 g	0,4 g
200 g	200 g	194	15 g	29 g	0,5 g
250 g	250 g	243	19 g	37 g	0,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sushi roll tuna;

Τα 100 g Sushi roll tuna έχουν 97 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (30 g) Sushi roll tuna;

Τα 1 μερίδα (30 g) Sushi roll tuna έχουν 29 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (60 g) Sushi roll tuna;

Τα 2 μερίδες (60 g) Sushi roll tuna έχουν 58 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (15 g) Sushi roll tuna;

Τα ½ μερίδα (15 g) Sushi roll tuna έχουν 15 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (90 g) Sushi roll tuna;

Τα 3 μερίδες (90 g) Sushi roll tuna έχουν 87 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (120 g) Sushi roll tuna;

Τα 4 μερίδες (120 g) Sushi roll tuna έχουν 116 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sushi roll tuna;

Τα 50 g Sushi roll tuna έχουν 49 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sushi roll tuna;

Τα 150 g Sushi roll tuna έχουν 146 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58151220 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες