Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σπόροι σέλινου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

392

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες30 g

Λιπαρά25 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	392	18 g	30 g	25 g
1 μερίδα	2 g	8	0,4 g	0,6 g	0,5 g
2 μερίδες	4 g	16	0,7 g	1,2 g	1 g
½ μερίδα	1 g	4	0,2 g	0,3 g	0,3 g
3 μερίδες	6 g	24	1,1 g	1,8 g	1,5 g
4 μερίδες	8 g	31	1,4 g	2,4 g	2 g
50 g	50 g	196	9 g	15 g	13 g
150 g	150 g	588	27 g	44 g	38 g
200 g	200 g	784	36 g	59 g	51 g
250 g	250 g	980	45 g	74 g	63 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σπόροι σέλινου;

Τα 100 g Σπόροι σέλινου έχουν 392 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (2 g) Σπόροι σέλινου;

Τα 1 μερίδα (2 g) Σπόροι σέλινου έχουν 8 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (4 g) Σπόροι σέλινου;

Τα 2 μερίδες (4 g) Σπόροι σέλινου έχουν 16 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (1 g) Σπόροι σέλινου;

Τα ½ μερίδα (1 g) Σπόροι σέλινου έχουν 4 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (6 g) Σπόροι σέλινου;

Τα 3 μερίδες (6 g) Σπόροι σέλινου έχουν 24 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (8 g) Σπόροι σέλινου;

Τα 4 μερίδες (8 g) Σπόροι σέλινου έχουν 31 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σπόροι σέλινου;

Τα 50 g Σπόροι σέλινου έχουν 196 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σπόροι σέλινου;

Τα 150 g Σπόροι σέλινου έχουν 588 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170920 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες