Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καρδάμωμο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

311

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες40 g

Λιπαρά6,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	311	11 g	41 g	6,7 g
1 μερίδα	2 g	6	0,2 g	0,8 g	0,1 g
2 μερίδες	4 g	12	0,4 g	1,6 g	0,3 g
½ μερίδα	1 g	3	0,1 g	0,4 g	0,1 g
3 μερίδες	6 g	19	0,6 g	2,4 g	0,4 g
4 μερίδες	8 g	25	0,9 g	3,2 g	0,5 g
50 g	50 g	156	5,4 g	20 g	3,4 g
150 g	150 g	467	16 g	61 g	10 g
200 g	200 g	622	22 g	81 g	13 g
250 g	250 g	778	27 g	101 g	17 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καρδάμωμο;

Τα 100 g Καρδάμωμο έχουν 311 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (2 g) Καρδάμωμο;

Τα 1 μερίδα (2 g) Καρδάμωμο έχουν 6 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (4 g) Καρδάμωμο;

Τα 2 μερίδες (4 g) Καρδάμωμο έχουν 12 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (1 g) Καρδάμωμο;

Τα ½ μερίδα (1 g) Καρδάμωμο έχουν 3 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (6 g) Καρδάμωμο;

Τα 3 μερίδες (6 g) Καρδάμωμο έχουν 19 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (8 g) Καρδάμωμο;

Τα 4 μερίδες (8 g) Καρδάμωμο έχουν 25 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καρδάμωμο;

Τα 50 g Καρδάμωμο έχουν 156 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καρδάμωμο;

Τα 150 g Καρδάμωμο έχουν 467 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170919 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες