Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
σπιτική πίτα με κυνήγι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
κυνήγι, σπιτικό
381
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες35 g
Λιπαρά23 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 381 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 24%
- Υδατάνθρακες 35 g 13%
- Λιπαρά 23 g 29%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,9 g 40%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 3,4 g —
- Νάτριο 430 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 625 µg 69%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,9 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,96 mg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 3 mg 19%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,62 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
- Βιοτίνη (B7) 12 µg 40%
- Φολικό οξύ (B9) 75 µg 19%
- Βιταμίνη B12 3 µg 125%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 64 mg 5%
- Σίδηρος 2,1 mg 12%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 120 mg 10%
- Κάλιο 170 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,2 mg 11%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,28 mg 12%
- Σελήνιο 4 µg 7%
- Ιώδιο 8 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 12 g | 35 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 6,1 g | 17 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 18 g | 52 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 24 g | 69 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 31 g | 87 g | 56 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το σπιτική πίτα με κυνήγι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g σπιτική πίτα με κυνήγι;
Τα 100 g σπιτική πίτα με κυνήγι έχουν 381 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g σπιτική πίτα με κυνήγι;
Τα 50 g σπιτική πίτα με κυνήγι έχουν 191 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g σπιτική πίτα με κυνήγι;
Τα 150 g σπιτική πίτα με κυνήγι έχουν 572 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g σπιτική πίτα με κυνήγι;
Τα 200 g σπιτική πίτα με κυνήγι έχουν 762 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g σπιτική πίτα με κυνήγι;
Τα 250 g σπιτική πίτα με κυνήγι έχουν 953 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 19-058 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες