Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Αρνίσια σαμόσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
τηγανισμένα σε λάδι κάρου, σπιτικά
379
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,1 g
Υδατάνθρακες17 g
Λιπαρά32 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 379 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,1 g 16%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 32 g 40%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,7 g 19%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 1,2 g —
- Νάτριο 29 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11 µg 1%
- Βιταμίνη C 3 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 6,3 mg 42%
- Θειαμίνη (B1) 0,16 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,32 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Βιοτίνη (B7) 0,9 µg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,5 µg 21%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 30 mg 2%
- Σίδηρος 1,2 mg 6%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 95 mg 8%
- Κάλιο 219 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,22 mg 10%
- Σελήνιο 1 µg 2%
- Ιώδιο 7 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 8,1 g | 17 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,1 g | 8,5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 12 g | 25 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 16 g | 34 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 20 g | 42 g | 79 g |
Ερωτήσεις για το Αρνίσια σαμόσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αρνίσια σαμόσα;
Τα 100 g Αρνίσια σαμόσα έχουν 379 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αρνίσια σαμόσα;
Τα 50 g Αρνίσια σαμόσα έχουν 190 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αρνίσια σαμόσα;
Τα 150 g Αρνίσια σαμόσα έχουν 569 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αρνίσια σαμόσα;
Τα 200 g Αρνίσια σαμόσα έχουν 758 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 63 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αρνίσια σαμόσα;
Τα 250 g Αρνίσια σαμόσα έχουν 948 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 79 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 19-597 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
