Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Soured soy product
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
1% fat, vitamins and calcium
85
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 85 kcal —
- Πρωτεΐνες 4 g 8%
- Υδατάνθρακες 15 g 5%
- Λιπαρά 1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 14 g —
- Νάτριο 50 mg 2%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1,1 µg 0%
- Βιταμίνη C 2,9 mg 3%
- Βιταμίνη D 0,75 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
- Βιταμίνη K 0,72 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 0,23 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
- Φολικό οξύ (B9) 18,9 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,38 µg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 120 mg 9%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 54,1 mg 13%
- Φώσφορος 38 mg 3%
- Κάλιο 47 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,03 mg 0%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,06 mg 3%
- Σελήνιο 13 µg 24%
- Ιώδιο 7,2 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 4 g | 15 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 6 g | 22 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 8 g | 29 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 10 g | 36 g | 2,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Drinkable soy productbenecol, 2.9% fat, with plant stanol48 kcal / 100 g
- Sour milk1% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d43 kcal / 100 g
- Soy cream substitutenon-dairy, 5.2% fat68 kcal / 100 g
- Acidophilus bifidus sour milk1.5% fat, 1 ug vitamin d, probiotics46 kcal / 100 g
- Soya drinkvitamins43 kcal / 100 g
- Acidophilus sour milk2.5% fat, 1 ug vitamin d, probiotics51 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose 1 ug vitamin d67 kcal / 100 g
- Valio Olo 70 flavoured yoghurt0.8% fat, 1 ug vitamin d, probiotics70 kcal / 100 g
- Sour milk butter milk 0.3% fat 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose vit. d artificially sweetened41 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Soured soy product
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Soured soy product;
Τα 100 g Soured soy product έχουν 85 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Soured soy product;
Τα 50 g Soured soy product έχουν 43 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Soured soy product;
Τα 150 g Soured soy product έχουν 128 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Soured soy product;
Τα 200 g Soured soy product έχουν 170 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Soured soy product;
Τα 250 g Soured soy product έχουν 213 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 11581 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
