Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

339
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8 g
Υδατάνθρακες54 g
Λιπαρά10 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 339 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8 g 16%
  • Υδατάνθρακες 54 g 20%
  • Λιπαρά 10 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6 g 30%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 54 g —
  • Νάτριο 120 mg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3398 g54 g10 g
50 g50 g1704 g27 g5 g
150 g150 g50912 g82 g15 g
200 g200 g67816 g109 g20 g
250 g250 g84820 g136 g25 g

Ερωτήσεις για το Ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα

Σε ποια γλυκά χρησιμοποιείς ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα;

Δίνει σώμα και γλύκα σε τρουφάκια, μπισκότα ψυγείου, παγωτό χωρίς παγωτομηχανή και καραμέλα τύπου dulce de leche. Σε συνταγές με ζάχαρη, συχνά χρειάζεται να τη μειώσεις.

Πώς φτιάχνεις καραμέλα από ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα;

Άδειασε το σε πυρίμαχο σκεύος, σκέπασέ το καλά με αλουμινόχαρτο και βάλε το σκεύος μέσα σε ταψί με ζεστό νερό. Ψήσε στους 200 °C για περίπου 1½–2 ώρες, συμπληρώνοντας νερό αν χρειάζεται, μέχρι να σκουρύνει· άφησέ το να κρυώσει πριν το ανακατέψεις.

Πώς αντικαθιστάς το ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα σε μια συνταγή;

Το εβαπορέ δεν είναι ισοδύναμο, επειδή δεν έχει την ίδια γλύκα ούτε την ίδια πυκνότητα. Αν το χρησιμοποιήσεις, θα χρειαστείς επιπλέον ζάχαρη και πιθανότατα μαγείρεμα για να συμπυκνωθεί, οπότε για γλυκά ψυγείου η αντικατάσταση μπορεί να αλλάξει την υφή.

Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα και το εβαπορέ;

Το ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα έχει προσθήκη ζάχαρης και είναι παχύρρευστο, ενώ το εβαπορέ είναι συμπυκνωμένο γάλα χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Γι’ αυτό δεν αντικαθιστάς το ένα με το άλλο χωρίς να αλλάξεις τη συνταγή.

Πώς φυλάς το ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα αφού ανοίξεις τη συσκευασία;

Βάλ’ το σε καθαρό δοχείο που κλείνει καλά και φύλαξέ το στο ψυγείο, όχι μέσα στο ανοιγμένο μεταλλικό κουτί. Χρησιμοποίησέ το μέσα σε λίγες ημέρες και πέταξέ το αν αλλάξει μυρωδιά ή όψη.

Ταιριάζει το ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα στον καφέ;

Ναι· βάλε μια μικρή κουταλιά σε δυνατό καφέ και ανακάτεψε καλά, γιατί είναι ήδη πολύ γλυκό και πυκνό. Ταιριάζει επίσης σε κρύο καφέ και σε ροφήματα με πάγο.

Μπορείς να βράσεις το ζαχαρούχο συμπυκνωμένο γάλα μέσα στο κλειστό κουτί;

Καλύτερα όχι: αν το κουτί μείνει χωρίς νερό ή υπερθερμανθεί, μπορεί να ανοίξει απότομα και να προκαλέσει εγκαύματα. Για καραμέλα, άδειασέ το σε σκεύος και ψήσε το σε υδατόλουτρο.

Πηγή: Swiss FSVO 526 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες