Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σούπα με πτερύγια καρχαρία
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ετοιμασμένο σε εστιατόριο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 46 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,2 g 6%
- Υδατάνθρακες 3,8 g 1%
- Λιπαρά 2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Νάτριο 501 mg 22%
- Χοληστερόλη 2 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,1 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,49 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,13 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 0,94 mg 5%
- Μαγνήσιο 7 mg 2%
- Φώσφορος 21 mg 2%
- Κάλιο 53 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,82 mg 7%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,2 g | 3,8 g | 2 g |
| 1 μερίδα | 216 g | 99 | 6,9 g | 8,2 g | 4,3 g |
| 2 μερίδες | 432 g | 199 | 14 g | 16 g | 8,6 g |
| ½ μερίδα | 108 g | 50 | 3,5 g | 4,1 g | 2,2 g |
| 3 μερίδες | 648 g | 298 | 21 g | 25 g | 13 g |
| 4 μερίδες | 864 g | 397 | 28 g | 33 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,6 g | 1,9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,8 g | 5,7 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6,4 g | 7,6 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8 g | 9,5 g | 5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σούπα με πτερύγια καρχαρία
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σούπα με πτερύγια καρχαρία;
Τα 100 g Σούπα με πτερύγια καρχαρία έχουν 46 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (216 g) Σούπα με πτερύγια καρχαρία;
Τα 1 μερίδα (216 g) Σούπα με πτερύγια καρχαρία έχουν 99 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (432 g) Σούπα με πτερύγια καρχαρία;
Τα 2 μερίδες (432 g) Σούπα με πτερύγια καρχαρία έχουν 199 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (108 g) Σούπα με πτερύγια καρχαρία;
Τα ½ μερίδα (108 g) Σούπα με πτερύγια καρχαρία έχουν 50 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 2,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (648 g) Σούπα με πτερύγια καρχαρία;
Τα 3 μερίδες (648 g) Σούπα με πτερύγια καρχαρία έχουν 298 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (864 g) Σούπα με πτερύγια καρχαρία;
Τα 4 μερίδες (864 g) Σούπα με πτερύγια καρχαρία έχουν 397 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σούπα με πτερύγια καρχαρία;
Τα 50 g Σούπα με πτερύγια καρχαρία έχουν 23 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σούπα με πτερύγια καρχαρία;
Τα 150 g Σούπα με πτερύγια καρχαρία έχουν 69 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 5,7 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174532 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
