Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Soup, sopa or caldo de res

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

71
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,9 g
Υδατάνθρακες3,2 g
Λιπαρά3,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 71 kcal —
  • Πρωτεΐνες 5,9 g 12%
  • Υδατάνθρακες 3,2 g 1%
  • Λιπαρά 3,4 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
  • Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
  • Σάκχαρα 1,1 g —
  • Νάτριο 294 mg 13%
  • Χοληστερόλη 18 mg 6%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 33 µg 4%
  • Βιταμίνη C 6,8 mg 8%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,16 mg 1%
  • Βιταμίνη K 13,2 µg 11%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0,51 µg 21%
  • Χολίνη 21,6 mg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 14 mg 1%
  • Σίδηρος 0,65 mg 4%
  • Μαγνήσιο 13 mg 3%
  • Φώσφορος 58 mg 5%
  • Κάλιο 183 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
  • Χαλκός 0,05 mg 5%
  • Σελήνιο 4,9 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g715,9 g3,2 g3,4 g
1 μερίδα245 g17415 g7,9 g8,3 g
2 μερίδες490 g34829 g16 g17 g
½ μερίδα122,5 g877,2 g4 g4,2 g
3 μερίδες735 g52243 g24 g25 g
4 μερίδες980 g69658 g32 g33 g
50 g50 g363 g1,6 g1,7 g
150 g150 g1078,9 g4,9 g5,1 g
200 g200 g14212 g6,5 g6,8 g
250 g250 g17815 g8,1 g8,5 g

Ερωτήσεις για το Soup, sopa or caldo de res

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Soup, sopa or caldo de res;

Τα 100 g Soup, sopa or caldo de res έχουν 71 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (245 g) Soup, sopa or caldo de res;

Τα 1 μερίδα (245 g) Soup, sopa or caldo de res έχουν 174 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (490 g) Soup, sopa or caldo de res;

Τα 2 μερίδες (490 g) Soup, sopa or caldo de res έχουν 348 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (122,5 g) Soup, sopa or caldo de res;

Τα ½ μερίδα (122,5 g) Soup, sopa or caldo de res έχουν 87 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (735 g) Soup, sopa or caldo de res;

Τα 3 μερίδες (735 g) Soup, sopa or caldo de res έχουν 522 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (980 g) Soup, sopa or caldo de res;

Τα 4 μερίδες (980 g) Soup, sopa or caldo de res έχουν 696 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Soup, sopa or caldo de res;

Τα 50 g Soup, sopa or caldo de res έχουν 36 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Soup, sopa or caldo de res;

Τα 150 g Soup, sopa or caldo de res έχουν 107 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 28315140 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες