Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σουκότας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένα, στραγγισμένα, με αλάτι

111

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες5,1 g

Υδατάνθρακες24 g

Λιπαρά0,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	111	5,1 g	24 g	0,8 g
50 g	50 g	56	2,5 g	12 g	0,4 g
150 g	150 g	167	7,6 g	37 g	1,2 g
200 g	200 g	222	10 g	49 g	1,6 g
250 g	250 g	278	13 g	61 g	2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σουκότας;

Τα 100 g Σουκότας έχουν 111 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σουκότας;

Τα 50 g Σουκότας έχουν 56 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σουκότας;

Τα 150 g Σουκότας έχουν 167 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σουκότας;

Τα 200 g Σουκότας έχουν 222 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σουκότας;

Τα 250 g Σουκότας έχουν 278 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 61 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 6563 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες