Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sliced baked potatoes with cream
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 186 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,9 g 6%
- Υδατάνθρακες 11 g 4%
- Λιπαρά 14 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,5 g 47%
- Φυτικές ίνες 1 g 3%
- Σάκχαρα 2,2 g —
- Νάτριο 216 mg 9%
- Χοληστερόλη 29,2 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 113 µg 13%
- Βιταμίνη C 5,2 mg 6%
- Βιταμίνη D 0,12 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,33 mg 2%
- Βιταμίνη K 5,6 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 14,5 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 70,8 mg 5%
- Σίδηρος 0,49 mg 3%
- Μαγνήσιο 18,9 mg 5%
- Φώσφορος 75,2 mg 6%
- Κάλιο 354 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,49 mg 4%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 1,9 µg 3%
- Ιώδιο 17,2 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 2,9 g | 11 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1,5 g | 5,3 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 4,4 g | 16 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 5,8 g | 21 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 7,3 g | 27 g | 36 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Sliced baked potatoes with cream
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sliced baked potatoes with cream;
Τα 100 g Sliced baked potatoes with cream έχουν 186 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sliced baked potatoes with cream;
Τα 50 g Sliced baked potatoes with cream έχουν 93 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sliced baked potatoes with cream;
Τα 150 g Sliced baked potatoes with cream έχουν 279 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sliced baked potatoes with cream;
Τα 200 g Sliced baked potatoes with cream έχουν 372 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sliced baked potatoes with cream;
Τα 250 g Sliced baked potatoes with cream έχουν 465 kcal, με 7,3 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 2021 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
