Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σκληρά πρέτζελ με επικάλυψη ζαχαροπλαστικής με γεύση σοκολάτας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 457 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,5 g 15%
- Υδατάνθρακες 69 g 25%
- Λιπαρά 17 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 7,7 g 38%
- Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
- Σάκχαρα 39 g —
- Νάτριο 569 mg 25%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,5 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,62 mg 4%
- Βιταμίνη K 11,1 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 0,8 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,76 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,17 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 39,7 mg 7%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 74 mg 6%
- Σίδηρος 2 mg 11%
- Μαγνήσιο 41 mg 10%
- Φώσφορος 145 mg 12%
- Κάλιο 225 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,92 mg 8%
- Χαλκός 0,3 mg 34%
- Μαγγάνιο 0,56 mg 24%
- Σελήνιο 14,5 µg 26%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 457 | 7,5 g | 69 g | 17 g |
| 1 μερίδα | 28,4 g | 130 | 2,1 g | 19 g | 4,7 g |
| 2 μερίδες | 56,7 g | 259 | 4,3 g | 39 g | 9,5 g |
| ½ μερίδα | 14,2 g | 65 | 1,1 g | 9,7 g | 2,4 g |
| 3 μερίδες | 85,1 g | 389 | 6,4 g | 58 g | 14 g |
| 4 μερίδες | 113,4 g | 518 | 8,5 g | 78 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 229 | 3,8 g | 34 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 686 | 11 g | 103 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 914 | 15 g | 137 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1143 | 19 g | 171 g | 42 g |
Ερωτήσεις για το Σκληρά πρέτζελ με επικάλυψη ζαχαροπλαστικής με γεύση σοκολάτας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σκληρά πρέτζελ με επικάλυψη ζαχαροπλαστικής με γεύση σοκολάτας;
Τα 100 g Σκληρά πρέτζελ με επικάλυψη ζαχαροπλαστικής με γεύση σοκολάτας έχουν 457 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Σκληρά πρέτζελ με επικάλυψη ζαχαροπλαστικής με γεύση σοκολάτας;
Τα 1 μερίδα (28,4 g) Σκληρά πρέτζελ με επικάλυψη ζαχαροπλαστικής με γεύση σοκολάτας έχουν 130 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Σκληρά πρέτζελ με επικάλυψη ζαχαροπλαστικής με γεύση σοκολάτας;
Τα 2 μερίδες (56,7 g) Σκληρά πρέτζελ με επικάλυψη ζαχαροπλαστικής με γεύση σοκολάτας έχουν 259 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Σκληρά πρέτζελ με επικάλυψη ζαχαροπλαστικής με γεύση σοκολάτας;
Τα ½ μερίδα (14,2 g) Σκληρά πρέτζελ με επικάλυψη ζαχαροπλαστικής με γεύση σοκολάτας έχουν 65 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Σκληρά πρέτζελ με επικάλυψη ζαχαροπλαστικής με γεύση σοκολάτας;
Τα 3 μερίδες (85,1 g) Σκληρά πρέτζελ με επικάλυψη ζαχαροπλαστικής με γεύση σοκολάτας έχουν 389 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Σκληρά πρέτζελ με επικάλυψη ζαχαροπλαστικής με γεύση σοκολάτας;
Τα 4 μερίδες (113,4 g) Σκληρά πρέτζελ με επικάλυψη ζαχαροπλαστικής με γεύση σοκολάτας έχουν 518 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 78 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σκληρά πρέτζελ με επικάλυψη ζαχαροπλαστικής με γεύση σοκολάτας;
Τα 50 g Σκληρά πρέτζελ με επικάλυψη ζαχαροπλαστικής με γεύση σοκολάτας έχουν 229 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σκληρά πρέτζελ με επικάλυψη ζαχαροπλαστικής με γεύση σοκολάτας;
Τα 150 g Σκληρά πρέτζελ με επικάλυψη ζαχαροπλαστικής με γεύση σοκολάτας έχουν 686 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 103 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 167556 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
