Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάντουιτς μπακέτας με λουκάνικο μεργκέζ, κέτσαπ και μουστάρδα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

289
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες33 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 289 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 26%
  • Υδατάνθρακες 33 g 12%
  • Λιπαρά 11 g 15%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,2 g 26%
  • Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
  • Σάκχαρα 3 g —
  • Νάτριο 851 mg 37%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 31,1 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0,64 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,08 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,82 mg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
  • Φολικό οξύ (B9) 15,3 µg 4%
  • Βιταμίνη B12 0,51 µg 21%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 26,6 mg 2%
  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Μαγνήσιο 20,9 mg 5%
  • Φώσφορος 100 mg 8%
  • Κάλιο 280 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
  • Σελήνιο 6,7 µg 12%
  • Ιώδιο 40,5 µg 27%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g28913 g33 g11 g
50 g50 g1456,6 g16 g5,7 g
150 g150 g43420 g49 g17 g
200 g200 g57826 g65 g23 g
250 g250 g72333 g82 g29 g

Ερωτήσεις για το Σάντουιτς μπακέτας με λουκάνικο μεργκέζ, κέτσαπ και μουστάρδα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντουιτς μπακέτας με λουκάνικο μεργκέζ, κέτσαπ και μουστάρδα;

Τα 100 g Σάντουιτς μπακέτας με λουκάνικο μεργκέζ, κέτσαπ και μουστάρδα έχουν 289 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντουιτς μπακέτας με λουκάνικο μεργκέζ, κέτσαπ και μουστάρδα;

Τα 50 g Σάντουιτς μπακέτας με λουκάνικο μεργκέζ, κέτσαπ και μουστάρδα έχουν 145 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντουιτς μπακέτας με λουκάνικο μεργκέζ, κέτσαπ και μουστάρδα;

Τα 150 g Σάντουιτς μπακέτας με λουκάνικο μεργκέζ, κέτσαπ και μουστάρδα έχουν 434 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάντουιτς μπακέτας με λουκάνικο μεργκέζ, κέτσαπ και μουστάρδα;

Τα 200 g Σάντουιτς μπακέτας με λουκάνικο μεργκέζ, κέτσαπ και μουστάρδα έχουν 578 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάντουιτς μπακέτας με λουκάνικο μεργκέζ, κέτσαπ και μουστάρδα;

Τα 250 g Σάντουιτς μπακέτας με λουκάνικο μεργκέζ, κέτσαπ και μουστάρδα έχουν 723 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 82 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25535 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες