Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάντουιτς μπακέτα με καπνιστό σολομό και βούτυρο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 268 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 42 g 15%
- Λιπαρά 5,6 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 12%
- Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
- Σάκχαρα 2,7 g —
- Νάτριο 742 mg 32%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 26,7 µg 3%
- Βιταμίνη C 2,8 mg 3%
- Βιταμίνη D 2,3 µg 11%
- Βιταμίνη E 0,7 mg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,38 mg 8%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 21,3 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,9 µg 38%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 26,5 mg 2%
- Σίδηρος 0,91 mg 5%
- Μαγνήσιο 21,8 mg 5%
- Φώσφορος 118 mg 9%
- Κάλιο 178 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,6 mg 5%
- Χαλκός 0,15 mg 17%
- Μαγγάνιο 0,39 mg 17%
- Σελήνιο 11,2 µg 20%
- Ιώδιο 22,3 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 12 g | 42 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,8 g | 21 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 17 g | 63 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 23 g | 83 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 29 g | 104 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σάντουιτς μπακέτα με καπνιστό σολομό και βούτυρο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντουιτς μπακέτα με καπνιστό σολομό και βούτυρο;
Τα 100 g Σάντουιτς μπακέτα με καπνιστό σολομό και βούτυρο έχουν 268 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντουιτς μπακέτα με καπνιστό σολομό και βούτυρο;
Τα 50 g Σάντουιτς μπακέτα με καπνιστό σολομό και βούτυρο έχουν 134 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντουιτς μπακέτα με καπνιστό σολομό και βούτυρο;
Τα 150 g Σάντουιτς μπακέτα με καπνιστό σολομό και βούτυρο έχουν 402 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάντουιτς μπακέτα με καπνιστό σολομό και βούτυρο;
Τα 200 g Σάντουιτς μπακέτα με καπνιστό σολομό και βούτυρο έχουν 536 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάντουιτς μπακέτα με καπνιστό σολομό και βούτυρο;
Τα 250 g Σάντουιτς μπακέτα με καπνιστό σολομό και βούτυρο έχουν 670 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25488 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
