Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 399 kcal —
  • Πρωτεΐνες 16 g 32%
  • Υδατάνθρακες 23 g 8%
  • Λιπαρά 27 g 34%
  • Κορεσμένα λιπαρά 16 g 80%
  • Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
  • Σάκχαρα 0,6 g —
  • Νάτριο 453 mg 20%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 282 µg 31%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,89 µg 4%
  • Βιταμίνη E 0,97 mg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,35 mg 27%
  • Νιασίνη (B3) 0,29 mg 2%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,76 mg 15%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 37,4 µg 9%
  • Βιταμίνη B12 0,98 µg 41%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 302 mg 23%
  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Μαγνήσιο 22,7 mg 5%
  • Φώσφορος 297 mg 24%
  • Κάλιο 131 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 2 mg 18%
  • Χαλκός 0,14 mg 16%
  • Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
  • Σελήνιο 8,2 µg 15%
  • Ιώδιο 24,5 µg 16%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g39916 g23 g27 g
50 g50 g2008,1 g11 g13 g
150 g150 g59924 g34 g40 g
200 g200 g79832 g45 g53 g
250 g250 g99841 g57 g67 g

Ερωτήσεις για το Μικρό τυροψωμάκι σου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Μικρό τυροψωμάκι σου;

Τα 100 g Μικρό τυροψωμάκι σου έχουν 399 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Μικρό τυροψωμάκι σου;

Τα 50 g Μικρό τυροψωμάκι σου έχουν 200 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Μικρό τυροψωμάκι σου;

Τα 150 g Μικρό τυροψωμάκι σου έχουν 599 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Μικρό τυροψωμάκι σου;

Τα 200 g Μικρό τυροψωμάκι σου έχουν 798 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Μικρό τυροψωμάκι σου;

Τα 250 g Μικρό τυροψωμάκι σου έχουν 998 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 25437 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες