Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάντουιτς με ζαμπόν και τυρί

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψωμάκι, με μαγειρεμένο ζαμπόν και τυρί μοτσαρέλα

256

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες15 g

Υδατάνθρακες28 g

Λιπαρά9,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	256	15 g	28 g	9,1 g
50 g	50 g	128	7,6 g	14 g	4,5 g
150 g	150 g	384	23 g	42 g	14 g
200 g	200 g	512	30 g	56 g	18 g
250 g	250 g	640	38 g	70 g	23 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντουιτς με ζαμπόν και τυρί;

Τα 100 g Σάντουιτς με ζαμπόν και τυρί έχουν 256 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντουιτς με ζαμπόν και τυρί;

Τα 50 g Σάντουιτς με ζαμπόν και τυρί έχουν 128 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντουιτς με ζαμπόν και τυρί;

Τα 150 g Σάντουιτς με ζαμπόν και τυρί έχουν 384 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάντουιτς με ζαμπόν και τυρί;

Τα 200 g Σάντουιτς με ζαμπόν και τυρί έχουν 512 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάντουιτς με ζαμπόν και τυρί;

Τα 250 g Σάντουιτς με ζαμπόν και τυρί έχουν 640 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0267A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες