Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάντουιτς με τόνο και σαλάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

175

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες12 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά6,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	175	12 g	17 g	6,2 g
50 g	50 g	88	5,9 g	8,3 g	3,1 g
150 g	150 g	263	18 g	25 g	9,3 g
200 g	200 g	350	24 g	33 g	12 g
250 g	250 g	438	30 g	42 g	16 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντουιτς με τόνο και σαλάτα;

Τα 100 g Σάντουιτς με τόνο και σαλάτα έχουν 175 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντουιτς με τόνο και σαλάτα;

Τα 50 g Σάντουιτς με τόνο και σαλάτα έχουν 88 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντουιτς με τόνο και σαλάτα;

Τα 150 g Σάντουιτς με τόνο και σαλάτα έχουν 263 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάντουιτς με τόνο και σαλάτα;

Τα 200 g Σάντουιτς με τόνο και σαλάτα έχουν 350 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάντουιτς με τόνο και σαλάτα;

Τα 250 g Σάντουιτς με τόνο και σαλάτα έχουν 438 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: ausnut F007903 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες