Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Σάντουιτς με μοτσαρέλα, μαρούλι, ντομάτα και ζαμπόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψωμί μπαγκέτας

183

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες21 g

Λιπαρά5,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	183	11 g	21 g	5,6 g
50 g	50 g	92	5,5 g	11 g	2,8 g
150 g	150 g	275	17 g	32 g	8,5 g
200 g	200 g	366	22 g	43 g	11 g
250 g	250 g	458	28 g	54 g	14 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάντουιτς με μοτσαρέλα, μαρούλι, ντομάτα και ζαμπόν;

Τα 100 g Σάντουιτς με μοτσαρέλα, μαρούλι, ντομάτα και ζαμπόν έχουν 183 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάντουιτς με μοτσαρέλα, μαρούλι, ντομάτα και ζαμπόν;

Τα 50 g Σάντουιτς με μοτσαρέλα, μαρούλι, ντομάτα και ζαμπόν έχουν 92 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάντουιτς με μοτσαρέλα, μαρούλι, ντομάτα και ζαμπόν;

Τα 150 g Σάντουιτς με μοτσαρέλα, μαρούλι, ντομάτα και ζαμπόν έχουν 275 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάντουιτς με μοτσαρέλα, μαρούλι, ντομάτα και ζαμπόν;

Τα 200 g Σάντουιτς με μοτσαρέλα, μαρούλι, ντομάτα και ζαμπόν έχουν 366 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάντουιτς με μοτσαρέλα, μαρούλι, ντομάτα και ζαμπόν;

Τα 250 g Σάντουιτς με μοτσαρέλα, μαρούλι, ντομάτα και ζαμπόν έχουν 458 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0385A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες