Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Sandwich, shrimp

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

293
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,1 g
Υδατάνθρακες28 g
Λιπαρά16 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 293 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,1 g 16%
  • Υδατάνθρακες 28 g 10%
  • Λιπαρά 16 g 20%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 13%
  • Φυτικές ίνες 2 g 7%
  • Σάκχαρα 1,5 g —
  • Νάτριο 410 mg 18%
  • Χοληστερόλη 88,6 mg 30%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 34,1 µg 4%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,01 µg 0%
  • Βιταμίνη E 5,7 mg 38%
  • Βιταμίνη K 25,1 µg 21%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 1,2 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 22 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0,92 µg 38%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 25,1 mg 2%
  • Σίδηρος 1,3 mg 7%
  • Μαγνήσιο 22,2 mg 5%
  • Φώσφορος 96 mg 8%
  • Κάλιο 104 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,84 mg 8%
  • Χαλκός 0,14 mg 16%
  • Μαγγάνιο 0,32 mg 14%
  • Σελήνιο 12,7 µg 23%
  • Ιώδιο 60 µg 40%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2938,1 g28 g16 g
50 g50 g1474,1 g14 g8 g
150 g150 g44012 g43 g24 g
200 g200 g58616 g57 g32 g
250 g250 g73320 g71 g40 g

Ερωτήσεις για το Sandwich, shrimp

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sandwich, shrimp;

Τα 100 g Sandwich, shrimp έχουν 293 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sandwich, shrimp;

Τα 50 g Sandwich, shrimp έχουν 147 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sandwich, shrimp;

Τα 150 g Sandwich, shrimp έχουν 440 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sandwich, shrimp;

Τα 200 g Sandwich, shrimp έχουν 586 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sandwich, shrimp;

Τα 250 g Sandwich, shrimp έχουν 733 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 31463 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες