Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάλτσα τυριού και σάλσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μέτρια
129
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,7 g
Υδατάνθρακες10 g
Λιπαρά8,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 129 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,7 g 5%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 8,4 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 12%
- Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
- Σάκχαρα 1,3 g —
- Νάτριο 690 mg 30%
- Χοληστερόλη 5 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 29 µg 3%
- Βιταμίνη C 0,8 mg 1%
- Βιταμίνη E 2 mg 13%
- Βιταμίνη K 8,1 µg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,12 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,53 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 81 mg 6%
- Σίδηρος 0,12 mg 1%
- Μαγνήσιο 6 mg 1%
- Φώσφορος 143 mg 11%
- Κάλιο 83 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0 mg 0%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 2,6 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2,7 g | 10 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,4 g | 5 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4,1 g | 15 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 5,4 g | 20 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 6,8 g | 25 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σάλτσα τυριού και σάλσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάλτσα τυριού και σάλσα;
Τα 100 g Σάλτσα τυριού και σάλσα έχουν 129 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάλτσα τυριού και σάλσα;
Τα 50 g Σάλτσα τυριού και σάλσα έχουν 65 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάλτσα τυριού και σάλσα;
Τα 150 g Σάλτσα τυριού και σάλσα έχουν 194 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάλτσα τυριού και σάλσα;
Τα 200 g Σάλτσα τυριού και σάλσα έχουν 258 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάλτσα τυριού και σάλσα;
Τα 250 g Σάλτσα τυριού και σάλσα έχουν 323 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 7133 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
