Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ντιπ τυριού με σάλτσα σάλσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
salsa con queso, μέτριο
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 143 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,1 g 6%
- Υδατάνθρακες 10 g 4%
- Λιπαρά 9,5 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 12%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Σάκχαρα 2 g —
- Νάτριο 796 mg 35%
- Χοληστερόλη 9 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 33 µg 4%
- Βιταμίνη C 0,4 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,9 mg 12%
- Βιταμίνη K 17,6 µg 15%
- Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,14 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,57 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 6 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,25 µg 10%
- Χολίνη 7,9 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 98 mg 8%
- Σίδηρος 0,14 mg 1%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 200 mg 16%
- Κάλιο 105 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,41 mg 4%
- Χαλκός 0 mg 0%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 3,2 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 3,1 g | 10 g | 9,5 g |
| 1 μερίδα | 30 g | 43 | 0,9 g | 3,1 g | 2,9 g |
| 2 μερίδες | 60 g | 86 | 1,9 g | 6,3 g | 5,7 g |
| ½ μερίδα | 15 g | 21 | 0,5 g | 1,6 g | 1,4 g |
| 3 μερίδες | 90 g | 129 | 2,8 g | 9,4 g | 8,6 g |
| 4 μερίδες | 120 g | 172 | 3,8 g | 13 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1,6 g | 5,2 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 4,7 g | 16 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 6,3 g | 21 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 7,9 g | 26 g | 24 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ντιπ τυριού με σάλτσα σάλσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ντιπ τυριού με σάλτσα σάλσα;
Τα 100 g Ντιπ τυριού με σάλτσα σάλσα έχουν 143 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (30 g) Ντιπ τυριού με σάλτσα σάλσα;
Τα 1 μερίδα (30 g) Ντιπ τυριού με σάλτσα σάλσα έχουν 43 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (60 g) Ντιπ τυριού με σάλτσα σάλσα;
Τα 2 μερίδες (60 g) Ντιπ τυριού με σάλτσα σάλσα έχουν 86 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (15 g) Ντιπ τυριού με σάλτσα σάλσα;
Τα ½ μερίδα (15 g) Ντιπ τυριού με σάλτσα σάλσα έχουν 21 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 1,6 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (90 g) Ντιπ τυριού με σάλτσα σάλσα;
Τα 3 μερίδες (90 g) Ντιπ τυριού με σάλτσα σάλσα έχουν 129 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (120 g) Ντιπ τυριού με σάλτσα σάλσα;
Τα 4 μερίδες (120 g) Ντιπ τυριού με σάλτσα σάλσα έχουν 172 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ντιπ τυριού με σάλτσα σάλσα;
Τα 50 g Ντιπ τυριού με σάλτσα σάλσα έχουν 72 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ντιπ τυριού με σάλτσα σάλσα;
Τα 150 g Ντιπ τυριού με σάλτσα σάλσα έχουν 215 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 174068 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
