Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάλτσα ντομάτας και μανιταριών
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτική
46
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,4 g
Υδατάνθρακες6 g
Λιπαρά2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 46 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,4 g 3%
- Υδατάνθρακες 6 g 2%
- Λιπαρά 2 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 4,7 g —
- Νάτριο 6 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 57 µg 6%
- Βιταμίνη C 6 mg 7%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,1 mg 14%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,28 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Βιοτίνη (B7) 2 µg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 17 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 23 mg 2%
- Σίδηρος 0,83 mg 5%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 33 mg 3%
- Κάλιο 289 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
- Σελήνιο 2 µg 4%
- Ιώδιο 4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1,4 g | 6 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,7 g | 3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2,1 g | 9 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2,8 g | 12 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3,5 g | 15 g | 5 g |
Ερωτήσεις για το Σάλτσα ντομάτας και μανιταριών
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάλτσα ντομάτας και μανιταριών;
Τα 100 g Σάλτσα ντομάτας και μανιταριών έχουν 46 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάλτσα ντομάτας και μανιταριών;
Τα 50 g Σάλτσα ντομάτας και μανιταριών έχουν 23 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάλτσα ντομάτας και μανιταριών;
Τα 150 g Σάλτσα ντομάτας και μανιταριών έχουν 69 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάλτσα ντομάτας και μανιταριών;
Τα 200 g Σάλτσα ντομάτας και μανιταριών έχουν 92 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάλτσα ντομάτας και μανιταριών;
Τα 250 g Σάλτσα ντομάτας και μανιταριών έχουν 115 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 15-882 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
