Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σάλτσα κάρυ με ντομάτα και κρεμμύδι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτική
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 201 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,7 g 3%
- Υδατάνθρακες 6,1 g 2%
- Λιπαρά 19 g 25%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 7%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 4,6 g —
- Νάτριο 29 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 64 µg 7%
- Βιταμίνη C 6 mg 7%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 5,5 mg 36%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,9 mg 6%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,18 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Βιοτίνη (B7) 1,3 µg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 28 mg 2%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 17 mg 4%
- Φώσφορος 33 mg 3%
- Κάλιο 294 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,17 mg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 1,7 g | 6,1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0,9 g | 3,1 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 2,6 g | 9,2 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 3,4 g | 12 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 4,3 g | 15 g | 48 g |
Ερωτήσεις για το Σάλτσα κάρυ με ντομάτα και κρεμμύδι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σάλτσα κάρυ με ντομάτα και κρεμμύδι;
Τα 100 g Σάλτσα κάρυ με ντομάτα και κρεμμύδι έχουν 201 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σάλτσα κάρυ με ντομάτα και κρεμμύδι;
Τα 50 g Σάλτσα κάρυ με ντομάτα και κρεμμύδι έχουν 101 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σάλτσα κάρυ με ντομάτα και κρεμμύδι;
Τα 150 g Σάλτσα κάρυ με ντομάτα και κρεμμύδι έχουν 302 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σάλτσα κάρυ με ντομάτα και κρεμμύδι;
Τα 200 g Σάλτσα κάρυ με ντομάτα και κρεμμύδι έχουν 402 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σάλτσα κάρυ με ντομάτα και κρεμμύδι;
Τα 250 g Σάλτσα κάρυ με ντομάτα και κρεμμύδι έχουν 503 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 15-881 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
