Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Πίτσα με ντομάτα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σπιτικό
193
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,3 g
Υδατάνθρακες23 g
Λιπαρά11 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 193 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,3 g 7%
- Υδατάνθρακες 23 g 8%
- Λιπαρά 11 g 14%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 8%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 3 g —
- Νάτριο 340 mg 15%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 63 µg 7%
- Βιταμίνη C 5 mg 6%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,4 mg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 6%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,23 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Βιοτίνη (B7) 2,7 µg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 22 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 41 mg 3%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 14 mg 3%
- Φώσφορος 57 mg 5%
- Κάλιο 230 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
- Σελήνιο 1 µg 2%
- Ιώδιο 4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 3,3 g | 23 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1,7 g | 11 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 5 g | 34 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 6,6 g | 45 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 8,3 g | 57 g | 27 g |
Ερωτήσεις για το Πίτσα με ντομάτα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πίτσα με ντομάτα;
Τα 100 g Πίτσα με ντομάτα έχουν 193 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πίτσα με ντομάτα;
Τα 50 g Πίτσα με ντομάτα έχουν 97 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πίτσα με ντομάτα;
Τα 150 g Πίτσα με ντομάτα έχουν 290 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πίτσα με ντομάτα;
Τα 200 g Πίτσα με ντομάτα έχουν 386 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πίτσα με ντομάτα;
Τα 250 g Πίτσα με ντομάτα έχουν 483 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 15-255 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
