Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 267 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 40%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 21 g 27%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 519 mg 23%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 12 µg 1%
- Βιταμίνη D 8,1 µg 40%
- Βιταμίνη E 3,8 mg 25%
- Βιταμίνη K 11,5 µg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,27 mg 22%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 8,1 mg 50%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 23%
- Βιταμίνη B6 0,52 mg 30%
- Βιοτίνη (B7) 4,9 µg 16%
- Βιταμίνη B12 5,2 µg 217%
- Χολίνη 89 mg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9,7 mg 1%
- Σίδηρος 0,34 mg 2%
- Μαγνήσιο 27,6 mg 7%
- Φώσφορος 246 mg 20%
- Κάλιο 393 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,33 mg 3%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 7,4 µg 13%
- Ιώδιο 6 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 20 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 10 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 400 | 30 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 533 | 40 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 667 | 50 g | 0 g | 52 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked;
Τα 100 g Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked έχουν 267 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked;
Τα 50 g Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked έχουν 133 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked;
Τα 150 g Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked έχουν 400 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked;
Τα 200 g Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked έχουν 533 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked;
Τα 250 g Salmon, atlantic, aquaculture, hot smoked έχουν 667 kcal, με 50 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 52 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1553 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
