Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σαλάτα με παντζάρι και κρεμμύδι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
σε γαλλικό ντρέσινγκ
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 71 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,9 g 4%
- Υδατάνθρακες 9,5 g 3%
- Λιπαρά 3,1 g 4%
- Σάκχαρα 8,2 g —
- Νάτριο 125 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4 µg 0%
- Βιταμίνη C 4 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,1 mg 1%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,08 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Βιοτίνη (B7) 0,1 µg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 86 µg 22%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 1,9 g | 9,5 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1 g | 4,8 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 2,9 g | 14 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 3,8 g | 19 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 4,8 g | 24 g | 7,8 g |
Ερωτήσεις για το Σαλάτα με παντζάρι και κρεμμύδι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα με παντζάρι και κρεμμύδι;
Τα 100 g Σαλάτα με παντζάρι και κρεμμύδι έχουν 71 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα με παντζάρι και κρεμμύδι;
Τα 50 g Σαλάτα με παντζάρι και κρεμμύδι έχουν 36 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα με παντζάρι και κρεμμύδι;
Τα 150 g Σαλάτα με παντζάρι και κρεμμύδι έχουν 107 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα με παντζάρι και κρεμμύδι;
Τα 200 g Σαλάτα με παντζάρι και κρεμμύδι έχουν 142 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα με παντζάρι και κρεμμύδι;
Τα 250 g Σαλάτα με παντζάρι και κρεμμύδι έχουν 178 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 15-870 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
