Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Σαλάτα με φύλλα σπανακιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
μαγειρεμένο, με σάλτσα (ντομάτα, κρεμμύδι, μαϊντανό, ξίδι και λάδι), χωρίς αλάτι
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 44 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,6 g 3%
- Υδατάνθρακες 2,5 g 1%
- Λιπαρά 2,7 g 3%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,6 g | 2,5 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,8 g | 1,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,3 g | 3,8 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 3,1 g | 5 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,9 g | 6,3 g | 6,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Σαλάτα με φύλλα σπανακιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Σαλάτα με φύλλα σπανακιού;
Τα 100 g Σαλάτα με φύλλα σπανακιού έχουν 44 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Σαλάτα με φύλλα σπανακιού;
Τα 50 g Σαλάτα με φύλλα σπανακιού έχουν 22 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Σαλάτα με φύλλα σπανακιού;
Τα 150 g Σαλάτα με φύλλα σπανακιού έχουν 66 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Σαλάτα με φύλλα σπανακιού;
Τα 200 g Σαλάτα με φύλλα σπανακιού έχουν 88 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Σαλάτα με φύλλα σπανακιού;
Τα 250 g Σαλάτα με φύλλα σπανακιού έχουν 110 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πηγή: tbca BRC0183B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
