Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
σαλάμι καθαρό χοιρινό
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
446
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες0,8 g
Λιπαρά42 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 446 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 34%
- Υδατάνθρακες 0,8 g 0%
- Λιπαρά 42 g 53%
- Κορεσμένα λιπαρά 17 g 83%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 1600 mg 70%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,93 mg 78%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,33 mg 25%
- Νιασίνη (B3) 5,6 mg 35%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 1,1 mg 21%
- Βιταμίνη B6 0,55 mg 32%
- Φολικό οξύ (B9) 2 µg 1%
- Βιταμίνη B12 2,8 µg 117%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 229 mg 18%
- Κάλιο 378 mg 8%
- Ψευδάργυρος 4,2 mg 38%
- Χαλκός 0,16 mg 18%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 446 | 17 g | 0,8 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 8,5 g | 0,4 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 669 | 26 g | 1,1 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 892 | 34 g | 1,5 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 1115 | 43 g | 1,9 g | 104 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το σαλάμι καθαρό χοιρινό
Πόσες θερμίδες έχει 100 g σαλάμι καθαρό χοιρινό;
Τα 100 g σαλάμι καθαρό χοιρινό έχουν 446 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g σαλάμι καθαρό χοιρινό;
Τα 50 g σαλάμι καθαρό χοιρινό έχουν 223 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g σαλάμι καθαρό χοιρινό;
Τα 150 g σαλάμι καθαρό χοιρινό έχουν 669 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g σαλάμι καθαρό χοιρινό;
Τα 200 g σαλάμι καθαρό χοιρινό έχουν 892 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 83 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g σαλάμι καθαρό χοιρινό;
Τα 250 g σαλάμι καθαρό χοιρινό έχουν 1115 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 104 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 30351 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες