Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ριγιέτ χοιρινού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
413
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες0,1 g
Λιπαρά38 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 413 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 33%
- Υδατάνθρακες 0,1 g 0%
- Λιπαρά 38 g 49%
- Κορεσμένα λιπαρά 15 g 76%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Νάτριο 389 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 27,1 µg 3%
- Βιταμίνη D 0,48 µg 2%
- Βιταμίνη K 0,99 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 3,3 mg 21%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,59 mg 12%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 14,3 µg 4%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 44%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 6,9 mg 1%
- Σίδηρος 0,91 mg 5%
- Μαγνήσιο 15 mg 4%
- Φώσφορος 130 mg 10%
- Κάλιο 240 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 17 g | 0,1 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 8,4 g | 0,1 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 25 g | 0,2 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 33 g | 0,3 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 42 g | 0,3 g | 96 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ριγιέτ χοιρινού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ριγιέτ χοιρινού;
Τα 100 g Ριγιέτ χοιρινού έχουν 413 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ριγιέτ χοιρινού;
Τα 50 g Ριγιέτ χοιρινού έχουν 207 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ριγιέτ χοιρινού;
Τα 150 g Ριγιέτ χοιρινού έχουν 620 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 58 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ριγιέτ χοιρινού;
Τα 200 g Ριγιέτ χοιρινού έχουν 826 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 77 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ριγιέτ χοιρινού;
Τα 250 g Ριγιέτ χοιρινού έχουν 1033 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 96 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 8001 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες