Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Salad, coleslaw, home-made
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
98
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,3 g
Υδατάνθρακες4,2 g
Λιπαρά8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 98 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,3 g 3%
- Υδατάνθρακες 4,2 g 2%
- Λιπαρά 8 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 4,2 g —
- Νάτριο 161 mg 7%
- Χοληστερόλη 28,9 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 150 µg 17%
- Βιταμίνη C 25,1 mg 28%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,3 mg 15%
- Βιταμίνη K 50,6 µg 42%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,39 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 23,6 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,14 µg 6%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 44,6 mg 3%
- Σίδηρος 0,43 mg 2%
- Μαγνήσιο 13,3 mg 3%
- Φώσφορος 45 mg 4%
- Κάλιο 271 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,29 mg 3%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,23 mg 10%
- Σελήνιο 3,6 µg 7%
- Ιώδιο 10,8 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 1,3 g | 4,2 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0,7 g | 2,1 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 2 g | 6,4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 2,7 g | 8,5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 3,3 g | 11 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Salad, coleslaw, home-made
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Salad, coleslaw, home-made;
Τα 100 g Salad, coleslaw, home-made έχουν 98 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Salad, coleslaw, home-made;
Τα 50 g Salad, coleslaw, home-made έχουν 49 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Salad, coleslaw, home-made;
Τα 150 g Salad, coleslaw, home-made έχουν 147 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Salad, coleslaw, home-made;
Τα 200 g Salad, coleslaw, home-made έχουν 196 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Salad, coleslaw, home-made;
Τα 250 g Salad, coleslaw, home-made έχουν 245 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34566 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
