Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rose hip, dried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
289
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες36 g
Λιπαρά0,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 289 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 36 g 13%
- Λιπαρά 0,7 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 28 g 99%
- Σάκχαρα 36 g —
- Νάτριο 100 mg 4%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 444 µg 49%
- Βιταμίνη C 500 mg 556%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 7,1 mg 47%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 21 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 730 mg 56%
- Σίδηρος 1,2 mg 7%
- Μαγνήσιο 120 mg 29%
- Φώσφορος 160 mg 13%
- Κάλιο 1550 mg 33%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 12%
- Χαλκός 0,29 mg 32%
- Μαγγάνιο 2,2 mg 97%
- Σελήνιο 0,5 µg 1%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 15 g | 36 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 7,5 g | 18 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 22 g | 54 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 30 g | 71 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 37 g | 89 g | 1,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Rose hip, dried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rose hip, dried;
Τα 100 g Rose hip, dried έχουν 289 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rose hip, dried;
Τα 50 g Rose hip, dried έχουν 145 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rose hip, dried;
Τα 150 g Rose hip, dried έχουν 434 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rose hip, dried;
Τα 200 g Rose hip, dried έχουν 578 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rose hip, dried;
Τα 250 g Rose hip, dried έχουν 723 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33436 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες