Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rose hip, dried, powder
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
236
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,5 g
Υδατάνθρακες30 g
Λιπαρά1,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 236 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,5 g 9%
- Υδατάνθρακες 30 g 11%
- Λιπαρά 1,5 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 43 g 154%
- Σάκχαρα 28 g —
- Νάτριο 24 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1900 µg 211%
- Βιταμίνη C 41 mg 46%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 7,1 mg 47%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
- Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 210 µg 53%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 663 mg 51%
- Σίδηρος 4,2 mg 23%
- Μαγνήσιο 240 mg 57%
- Φώσφορος 104 mg 8%
- Κάλιο 1600 mg 34%
- Ψευδάργυρος 0,58 mg 5%
- Χαλκός 0,26 mg 29%
- Μαγγάνιο 5,5 mg 239%
- Σελήνιο 0,5 µg 1%
- Ιώδιο 0,9 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 4,5 g | 30 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 2,3 g | 15 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 6,8 g | 44 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 471 | 9 g | 59 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 589 | 11 g | 74 g | 3,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Rose hip, dried, powder
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rose hip, dried, powder;
Τα 100 g Rose hip, dried, powder έχουν 236 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rose hip, dried, powder;
Τα 50 g Rose hip, dried, powder έχουν 118 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rose hip, dried, powder;
Τα 150 g Rose hip, dried, powder έχουν 353 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rose hip, dried, powder;
Τα 200 g Rose hip, dried, powder έχουν 471 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rose hip, dried, powder;
Τα 250 g Rose hip, dried, powder έχουν 589 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 162 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες