Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χουρμάς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αποξηραμένος

281

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2 g

Υδατάνθρακες64 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	281	2 g	64 g	0,5 g
50 g	50 g	141	1 g	32 g	0,3 g
150 g	150 g	422	3 g	96 g	0,8 g
200 g	200 g	563	4 g	128 g	1 g
250 g	250 g	704	5 g	161 g	1,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χουρμάς;

Τα 100 g Χουρμάς έχουν 281 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 64 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χουρμάς;

Τα 50 g Χουρμάς έχουν 141 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χουρμάς;

Τα 150 g Χουρμάς έχουν 422 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 96 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χουρμάς;

Τα 200 g Χουρμάς έχουν 563 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 128 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χουρμάς;

Τα 250 g Χουρμάς έχουν 704 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 161 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 533 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες