Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 310 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,2 g 6%
  • Υδατάνθρακες 69 g 25%
  • Λιπαρά 1,6 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
  • Φυτικές ίνες 3,6 g 13%
  • Σάκχαρα 69 g —
  • Νάτριο 9 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 4,7 µg 1%
  • Βιταμίνη C 3,3 mg 4%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0 mg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,14 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
  • Βιοτίνη (B7) 0 µg 0%
  • Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 11,1 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 45,1 mg 3%
  • Σίδηρος 2,4 mg 13%
  • Μαγνήσιο 35 mg 8%
  • Φώσφορος 107 mg 9%
  • Κάλιο 785 mg 17%
  • Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
  • Χαλκός 0,32 mg 36%
  • Μαγγάνιο 0,31 mg 13%
  • Σελήνιο 0,4 µg 1%
  • Ιώδιο 2 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3103,2 g69 g1,6 g
50 g50 g1551,6 g35 g0,8 g
150 g150 g4654,9 g104 g2,4 g
200 g200 g6216,5 g138 g3,2 g
250 g250 g7768,1 g173 g4 g

Ερωτήσεις για το Raisin , seedless

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Raisin , seedless;

Τα 100 g Raisin , seedless έχουν 310 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Raisin , seedless;

Τα 50 g Raisin , seedless έχουν 155 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Raisin , seedless;

Τα 150 g Raisin , seedless έχουν 465 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Raisin , seedless;

Τα 200 g Raisin , seedless έχουν 621 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 138 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Raisin , seedless;

Τα 250 g Raisin , seedless έχουν 776 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 173 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 880 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες