Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Raisin , seedless
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
310
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,2 g
Υδατάνθρακες69 g
Λιπαρά1,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 310 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,2 g 6%
- Υδατάνθρακες 69 g 25%
- Λιπαρά 1,6 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
- Φυτικές ίνες 3,6 g 13%
- Σάκχαρα 69 g —
- Νάτριο 9 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4,7 µg 1%
- Βιταμίνη C 3,3 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,14 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Βιοτίνη (B7) 0 µg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 11,1 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 45,1 mg 3%
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
- Μαγνήσιο 35 mg 8%
- Φώσφορος 107 mg 9%
- Κάλιο 785 mg 17%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,32 mg 36%
- Μαγγάνιο 0,31 mg 13%
- Σελήνιο 0,4 µg 1%
- Ιώδιο 2 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 3,2 g | 69 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 1,6 g | 35 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 4,9 g | 104 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 621 | 6,5 g | 138 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 776 | 8,1 g | 173 g | 4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Raisin , seedless
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Raisin , seedless;
Τα 100 g Raisin , seedless έχουν 310 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Raisin , seedless;
Τα 50 g Raisin , seedless έχουν 155 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Raisin , seedless;
Τα 150 g Raisin , seedless έχουν 465 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Raisin , seedless;
Τα 200 g Raisin , seedless έχουν 621 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 138 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Raisin , seedless;
Τα 250 g Raisin , seedless έχουν 776 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 173 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 880 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες