Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Κυνόροδο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
76
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,6 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά0,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 76 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 6,1 g 22%
- Σάκχαρα 14 g —
- Νάτριο 24 mg 1%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1900 µg 211%
- Βιταμίνη C 840 mg 933%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 12 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 184 mg 14%
- Σίδηρος 0,2 mg 1%
- Μαγνήσιο 28 mg 7%
- Φώσφορος 35 mg 3%
- Κάλιο 410 mg 9%
- Ψευδάργυρος 0,92 mg 8%
- Χαλκός 0,18 mg 20%
- Μαγγάνιο 1,2 mg 52%
- Σελήνιο 0,2 µg 0%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0,6 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,3 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 0,9 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 1,2 g | 28 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 189 | 1,5 g | 35 g | 1,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Κυνόροδο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κυνόροδο;
Τα 100 g Κυνόροδο έχουν 76 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κυνόροδο;
Τα 50 g Κυνόροδο έχουν 38 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κυνόροδο;
Τα 150 g Κυνόροδο έχουν 113 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κυνόροδο;
Τα 200 g Κυνόροδο έχουν 151 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κυνόροδο;
Τα 250 g Κυνόροδο έχουν 189 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 27 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες