Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
κόκκινο φραγκοστάφυλο
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
57
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,3 g
Υδατάνθρακες7,1 g
Λιπαρά1,7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 57 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,3 g 3%
- Υδατάνθρακες 7,1 g 3%
- Λιπαρά 1,7 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 4,2 g 15%
- Σάκχαρα 7,1 g —
- Νάτριο 3 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3,5 µg 0%
- Βιταμίνη C 49 mg 54%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,8 mg 5%
- Βιταμίνη K 2,1 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,06 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Βιοτίνη (B7) 2,6 µg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 26 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 7,6 mg 1%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 31,1 mg 2%
- Σίδηρος 0,65 mg 4%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 50,9 mg 4%
- Κάλιο 262 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,18 mg 2%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 1,1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 1,3 g | 7,1 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,7 g | 3,5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 2 g | 11 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 2,6 g | 14 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 3,3 g | 18 g | 4,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το κόκκινο φραγκοστάφυλο
Πόσες θερμίδες έχει 100 g κόκκινο φραγκοστάφυλο;
Τα 100 g κόκκινο φραγκοστάφυλο έχουν 57 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g κόκκινο φραγκοστάφυλο;
Τα 50 g κόκκινο φραγκοστάφυλο έχουν 29 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g κόκκινο φραγκοστάφυλο;
Τα 150 g κόκκινο φραγκοστάφυλο έχουν 86 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g κόκκινο φραγκοστάφυλο;
Τα 200 g κόκκινο φραγκοστάφυλο έχουν 114 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g κόκκινο φραγκοστάφυλο;
Τα 250 g κόκκινο φραγκοστάφυλο έχουν 143 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 40 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες