Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ιπποφαές
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
68
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,7 g
Υδατάνθρακες2,2 g
Λιπαρά5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 68 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
- Υδατάνθρακες 2,2 g 1%
- Λιπαρά 5 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
- Φυτικές ίνες 6 g 21%
- Σάκχαρα 2,1 g —
- Νάτριο 4 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 143 µg 16%
- Βιταμίνη C 131 mg 146%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 3,1 mg 20%
- Βιταμίνη K 13,5 µg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 0,26 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,15 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Βιοτίνη (B7) 3,3 µg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 23,6 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10 mg 1%
- Σίδηρος 0,7 mg 4%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 12 mg 1%
- Κάλιο 40 mg 1%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,5 mg 56%
- Μαγγάνιο 0,2 mg 9%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 1,5 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0,7 g | 2,2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,4 g | 1,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 1,1 g | 3,2 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 1,4 g | 4,3 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 1,8 g | 5,4 g | 13 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ιπποφαές
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ιπποφαές;
Τα 100 g Ιπποφαές έχουν 68 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ιπποφαές;
Τα 50 g Ιπποφαές έχουν 34 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ιπποφαές;
Τα 150 g Ιπποφαές έχουν 103 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ιπποφαές;
Τα 200 g Ιπποφαές έχουν 137 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ιπποφαές;
Τα 250 g Ιπποφαές έχουν 171 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1708 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες