Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ρολό ή μπιφτέκι χωρίς κρέας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

197

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες3,4 g

Λιπαρά9 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	197	21 g	3,4 g	9 g
50 g	50 g	99	11 g	1,7 g	4,5 g
150 g	150 g	296	32 g	5,1 g	14 g
200 g	200 g	394	42 g	6,8 g	18 g
250 g	250 g	493	53 g	8,5 g	23 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρολό ή μπιφτέκι χωρίς κρέας;

Τα 100 g Ρολό ή μπιφτέκι χωρίς κρέας έχουν 197 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρολό ή μπιφτέκι χωρίς κρέας;

Τα 50 g Ρολό ή μπιφτέκι χωρίς κρέας έχουν 99 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρολό ή μπιφτέκι χωρίς κρέας;

Τα 150 g Ρολό ή μπιφτέκι χωρίς κρέας έχουν 296 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ρολό ή μπιφτέκι χωρίς κρέας;

Τα 200 g Ρολό ή μπιφτέκι χωρίς κρέας έχουν 394 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ρολό ή μπιφτέκι χωρίς κρέας;

Τα 250 g Ρολό ή μπιφτέκι χωρίς κρέας έχουν 493 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5546 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες