Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτα χωρίς κρέας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

290

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες23 g

Υδατάνθρακες2,9 g

Λιπαρά18 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	290	23 g	2,9 g	18 g
50 g	50 g	145	12 g	1,5 g	9 g
150 g	150 g	435	35 g	4,4 g	27 g
200 g	200 g	580	46 g	5,8 g	36 g
250 g	250 g	725	58 g	7,3 g	45 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτα χωρίς κρέας;

Τα 100 g Φιλέτα χωρίς κρέας έχουν 290 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτα χωρίς κρέας;

Τα 50 g Φιλέτα χωρίς κρέας έχουν 145 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτα χωρίς κρέας;

Τα 150 g Φιλέτα χωρίς κρέας έχουν 435 kcal, με 35 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτα χωρίς κρέας;

Τα 200 g Φιλέτα χωρίς κρέας έχουν 580 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτα χωρίς κρέας;

Τα 250 g Φιλέτα χωρίς κρέας έχουν 725 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5543 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες