Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ριζότο λαχανικών

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με λευκό ρύζι, με αλάτι

138

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3 g

Υδατάνθρακες13 g

Λιπαρά7,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	138	3 g	13 g	7,3 g
50 g	50 g	69	1,5 g	6,7 g	3,7 g
150 g	150 g	207	4,5 g	20 g	11 g
200 g	200 g	276	6,1 g	27 g	15 g
250 g	250 g	345	7,6 g	34 g	18 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ριζότο λαχανικών;

Τα 100 g Ριζότο λαχανικών έχουν 138 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ριζότο λαχανικών;

Τα 50 g Ριζότο λαχανικών έχουν 69 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ριζότο λαχανικών;

Τα 150 g Ριζότο λαχανικών έχουν 207 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ριζότο λαχανικών;

Τα 200 g Ριζότο λαχανικών έχουν 276 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ριζότο λαχανικών;

Τα 250 g Ριζότο λαχανικών έχουν 345 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0623A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες