Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ρίζες mashu
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
γλυκόριζα, ιhενής, ωμά
135
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες5,8 g
Υδατάνθρακες23 g
Λιπαρά2,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 135 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,8 g 12%
- Υδατάνθρακες 23 g 8%
- Λιπαρά 2,4 g 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,8 µg 0%
- Βιταμίνη C 11 mg 12%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Φώσφορος 67 mg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5,8 g | 23 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2,9 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 8,7 g | 34 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 12 g | 45 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 15 g | 57 g | 6 g |
Ερωτήσεις για το Ρίζες mashu
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ρίζες mashu;
Τα 100 g Ρίζες mashu έχουν 135 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ρίζες mashu;
Τα 50 g Ρίζες mashu έχουν 68 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ρίζες mashu;
Τα 150 g Ρίζες mashu έχουν 203 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ρίζες mashu;
Τα 200 g Ρίζες mashu έχουν 270 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ρίζες mashu;
Τα 250 g Ρίζες mashu έχουν 338 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 5889 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
