Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

119
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,4 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά2,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 119 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,4 g 5%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 2,6 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
  • Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
  • Σάκχαρα 0,9 g —
  • Νάτριο 157 mg 7%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 3 µg 0%
  • Βιταμίνη C 5,5 mg 6%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,54 mg 4%
  • Βιταμίνη K 5,2 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 9 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 7 mg 1%
  • Σίδηρος 0,52 mg 3%
  • Μαγνήσιο 33 mg 8%
  • Φώσφορος 86 mg 7%
  • Κάλιο 108 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,59 mg 5%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Σελήνιο 4,6 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1192,4 g20 g2,6 g
1 μερίδα190 g2264,6 g38 g5 g
2 μερίδες380 g4529,1 g76 g10 g
½ μερίδα95 g1132,3 g19 g2,5 g
3 μερίδες570 g67814 g113 g15 g
4 μερίδες760 g90418 g151 g20 g
50 g50 g601,2 g9,9 g1,3 g
150 g150 g1793,6 g30 g4 g
200 g200 g2384,8 g40 g5,3 g
250 g250 g2986 g50 g6,6 g

Ερωτήσεις για το Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat;

Τα 100 g Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat έχουν 119 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (190 g) Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat;

Τα 1 μερίδα (190 g) Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat έχουν 226 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (380 g) Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat;

Τα 2 μερίδες (380 g) Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat έχουν 452 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 76 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (95 g) Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat;

Τα ½ μερίδα (95 g) Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat έχουν 113 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (570 g) Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat;

Τα 3 μερίδες (570 g) Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat έχουν 678 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 113 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (760 g) Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat;

Τα 4 μερίδες (760 g) Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat έχουν 904 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 151 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat;

Τα 50 g Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat έχουν 60 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat;

Τα 150 g Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat έχουν 179 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58161530 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες