Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Rice, brown, with carrots, fat added

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

119
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,3 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά2,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 119 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,3 g 5%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 2,6 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
  • Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
  • Σάκχαρα 0,9 g —
  • Νάτριο 168 mg 7%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 175 µg 19%
  • Βιταμίνη C 0,7 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,69 mg 5%
  • Βιταμίνη K 4,8 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 7%
  • Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 8,9 mg 2%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 9 mg 1%
  • Σίδηρος 0,5 mg 3%
  • Μαγνήσιο 32 mg 8%
  • Φώσφορος 86 mg 7%
  • Κάλιο 115 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,59 mg 5%
  • Χαλκός 0,09 mg 9%
  • Σελήνιο 4,6 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1192,3 g20 g2,6 g
1 μερίδα189 g2254,3 g37 g5 g
2 μερίδες378 g4508,6 g74 g9,9 g
½ μερίδα94,5 g1122,1 g19 g2,5 g
3 μερίδες567 g67513 g111 g15 g
4 μερίδες756 g90017 g148 g20 g
50 g50 g601,1 g9,8 g1,3 g
150 g150 g1793,4 g29 g3,9 g
200 g200 g2384,5 g39 g5,3 g
250 g250 g2985,7 g49 g6,6 g

Ερωτήσεις για το Rice, brown, with carrots, fat added

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rice, brown, with carrots, fat added;

Τα 100 g Rice, brown, with carrots, fat added έχουν 119 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (189 g) Rice, brown, with carrots, fat added;

Τα 1 μερίδα (189 g) Rice, brown, with carrots, fat added έχουν 225 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (378 g) Rice, brown, with carrots, fat added;

Τα 2 μερίδες (378 g) Rice, brown, with carrots, fat added έχουν 450 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (94,5 g) Rice, brown, with carrots, fat added;

Τα ½ μερίδα (94,5 g) Rice, brown, with carrots, fat added έχουν 112 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (567 g) Rice, brown, with carrots, fat added;

Τα 3 μερίδες (567 g) Rice, brown, with carrots, fat added έχουν 675 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 111 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (756 g) Rice, brown, with carrots, fat added;

Τα 4 μερίδες (756 g) Rice, brown, with carrots, fat added έχουν 900 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 148 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rice, brown, with carrots, fat added;

Τα 50 g Rice, brown, with carrots, fat added έχουν 60 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rice, brown, with carrots, fat added;

Τα 150 g Rice, brown, with carrots, fat added έχουν 179 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.

Πηγή: FNDDS (USDA) 58161439 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες