Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Lentils, red, dried

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

304

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες46 g

Λιπαρά1,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	304	24 g	46 g	1,3 g
50 g	50 g	152	12 g	23 g	0,7 g
150 g	150 g	456	36 g	69 g	2 g
200 g	200 g	608	48 g	92 g	2,6 g
250 g	250 g	760	60 g	115 g	3,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lentils, red, dried;

Τα 100 g Lentils, red, dried έχουν 304 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lentils, red, dried;

Τα 50 g Lentils, red, dried έχουν 152 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lentils, red, dried;

Τα 150 g Lentils, red, dried έχουν 456 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lentils, red, dried;

Τα 200 g Lentils, red, dried έχουν 608 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lentils, red, dried;

Τα 250 g Lentils, red, dried έχουν 760 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 115 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 31219 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες