Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Lentils, green/brown, dried

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

312

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες24 g

Υδατάνθρακες46 g

Λιπαρά1,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	312	24 g	46 g	1,1 g
50 g	50 g	156	12 g	23 g	0,6 g
150 g	150 g	468	37 g	69 g	1,7 g
200 g	200 g	624	49 g	91 g	2,3 g
250 g	250 g	780	61 g	114 g	2,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lentils, green/brown, dried;

Τα 100 g Lentils, green/brown, dried έχουν 312 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 46 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lentils, green/brown, dried;

Τα 50 g Lentils, green/brown, dried έχουν 156 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lentils, green/brown, dried;

Τα 150 g Lentils, green/brown, dried έχουν 468 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lentils, green/brown, dried;

Τα 200 g Lentils, green/brown, dried έχουν 624 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 91 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lentils, green/brown, dried;

Τα 250 g Lentils, green/brown, dried έχουν 780 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 114 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 399 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες