Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
carrabba's italian grill
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 156 kcal —
- Πρωτεΐνες 8 g 16%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 6 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,8 g 14%
- Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
- Σάκχαρα 4,2 g —
- Νάτριο 371 mg 16%
- Χοληστερόλη 30 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 58 µg 6%
- Βιταμίνη E 0,49 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,9 mg 6%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,46 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 11 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,4 µg 17%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 135 mg 10%
- Σίδηρος 0,52 mg 3%
- Μαγνήσιο 21 mg 5%
- Φώσφορος 126 mg 10%
- Κάλιο 195 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,81 mg 7%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 22 µg 40%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 8 g | 16 g | 6 g |
| 1 μερίδα | 365 g | 569 | 29 g | 59 g | 22 g |
| 2 μερίδες | 730 g | 1139 | 58 g | 118 g | 44 g |
| ½ μερίδα | 182,5 g | 285 | 15 g | 30 g | 11 g |
| 3 μερίδες | 1095 g | 1708 | 87 g | 178 g | 66 g |
| 4 μερίδες | 1460 g | 2278 | 116 g | 237 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4 g | 8,1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 12 g | 24 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 16 g | 32 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 20 g | 41 g | 15 g |
Ερωτήσεις για το Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα;
Τα 100 g Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα έχουν 156 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (365 g) Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα;
Τα 1 μερίδα (365 g) Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα έχουν 569 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (730 g) Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα;
Τα 2 μερίδες (730 g) Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα έχουν 1139 kcal, με 58 g πρωτεΐνες, 118 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (182,5 g) Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα;
Τα ½ μερίδα (182,5 g) Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα έχουν 285 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1095 g) Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα;
Τα 3 μερίδες (1095 g) Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα έχουν 1708 kcal, με 87 g πρωτεΐνες, 178 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1460 g) Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα;
Τα 4 μερίδες (1460 g) Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα έχουν 2278 kcal, με 116 g πρωτεΐνες, 237 g υδατάνθρακες και 88 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα;
Τα 50 g Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα έχουν 78 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα;
Τα 150 g Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα έχουν 234 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169036 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
