Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ραβιόλι τυριού με σάλτσα μαρινάρα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
olive garden
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 159 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,4 g 15%
- Υδατάνθρακες 19 g 7%
- Λιπαρά 5,6 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 13%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 4,9 g —
- Νάτριο 269 mg 12%
- Χοληστερόλη 23 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 48 µg 5%
- Βιταμίνη E 0,45 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,24 mg 18%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,46 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 44 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0,32 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 121 mg 9%
- Σίδηρος 0,96 mg 5%
- Μαγνήσιο 23 mg 5%
- Φώσφορος 129 mg 10%
- Κάλιο 184 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,75 mg 7%
- Χαλκός 0,08 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 18,8 µg 34%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 7,4 g | 19 g | 5,6 g |
| 1 μερίδα | 454 g | 722 | 34 g | 84 g | 26 g |
| 2 μερίδες | 908 g | 1444 | 68 g | 168 g | 51 g |
| ½ μερίδα | 227 g | 361 | 17 g | 42 g | 13 g |
| 3 μερίδες | 1362 g | 2166 | 101 g | 253 g | 76 g |
| 4 μερίδες | 1816 g | 2887 | 135 g | 337 g | 102 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 3,7 g | 9,3 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 11 g | 28 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 15 g | 37 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 19 g | 46 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Ραβιόλι τυριού με σάλτσα μαρινάρα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ραβιόλι τυριού με σάλτσα μαρινάρα;
Τα 100 g Ραβιόλι τυριού με σάλτσα μαρινάρα έχουν 159 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (454 g) Ραβιόλι τυριού με σάλτσα μαρινάρα;
Τα 1 μερίδα (454 g) Ραβιόλι τυριού με σάλτσα μαρινάρα έχουν 722 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (908 g) Ραβιόλι τυριού με σάλτσα μαρινάρα;
Τα 2 μερίδες (908 g) Ραβιόλι τυριού με σάλτσα μαρινάρα έχουν 1444 kcal, με 68 g πρωτεΐνες, 168 g υδατάνθρακες και 51 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (227 g) Ραβιόλι τυριού με σάλτσα μαρινάρα;
Τα ½ μερίδα (227 g) Ραβιόλι τυριού με σάλτσα μαρινάρα έχουν 361 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1362 g) Ραβιόλι τυριού με σάλτσα μαρινάρα;
Τα 3 μερίδες (1362 g) Ραβιόλι τυριού με σάλτσα μαρινάρα έχουν 2166 kcal, με 101 g πρωτεΐνες, 253 g υδατάνθρακες και 76 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1816 g) Ραβιόλι τυριού με σάλτσα μαρινάρα;
Τα 4 μερίδες (1816 g) Ραβιόλι τυριού με σάλτσα μαρινάρα έχουν 2887 kcal, με 135 g πρωτεΐνες, 337 g υδατάνθρακες και 102 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ραβιόλι τυριού με σάλτσα μαρινάρα;
Τα 50 g Ραβιόλι τυριού με σάλτσα μαρινάρα έχουν 80 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ραβιόλι τυριού με σάλτσα μαρινάρα;
Τα 150 g Ραβιόλι τυριού με σάλτσα μαρινάρα έχουν 239 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 8,4 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169037 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
