Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
εστιατόριο, ιταλικό
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 154 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,1 g 14%
- Υδατάνθρακες 17 g 6%
- Λιπαρά 5,7 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,6 g 13%
- Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
- Σάκχαρα 4,5 g —
- Νάτριο 306 mg 13%
- Χοληστερόλη 26 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 53 µg 6%
- Βιταμίνη E 0,47 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,2 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 1,3 mg 8%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,47 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 28 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,36 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 120 mg 9%
- Σίδηρος 0,82 mg 5%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 121 mg 10%
- Κάλιο 195 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,74 mg 7%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Σελήνιο 20,4 µg 37%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 7,1 g | 17 g | 5,7 g |
| 1 μερίδα | 427 g | 658 | 30 g | 74 g | 24 g |
| 2 μερίδες | 854 g | 1315 | 60 g | 148 g | 49 g |
| ½ μερίδα | 213,5 g | 329 | 15 g | 37 g | 12 g |
| 3 μερίδες | 1281 g | 1973 | 91 g | 222 g | 73 g |
| 4 μερίδες | 1708 g | 2630 | 121 g | 296 g | 97 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,5 g | 8,7 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 11 g | 26 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 14 g | 35 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 18 g | 43 g | 14 g |
Ερωτήσεις για το Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα;
Τα 100 g Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα έχουν 154 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (427 g) Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα;
Τα 1 μερίδα (427 g) Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα έχουν 658 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (854 g) Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα;
Τα 2 μερίδες (854 g) Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα έχουν 1315 kcal, με 60 g πρωτεΐνες, 148 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (213,5 g) Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα;
Τα ½ μερίδα (213,5 g) Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα έχουν 329 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (1281 g) Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα;
Τα 3 μερίδες (1281 g) Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα έχουν 1973 kcal, με 91 g πρωτεΐνες, 222 g υδατάνθρακες και 73 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1708 g) Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα;
Τα 4 μερίδες (1708 g) Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα έχουν 2630 kcal, με 121 g πρωτεΐνες, 296 g υδατάνθρακες και 97 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα;
Τα 50 g Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα έχουν 77 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα;
Τα 150 g Ραβιόλια τυριού με σάλτσα μαρινάρα έχουν 231 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169038 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
